Para viver uma vida feliz, a dieta é um elemento fundamental. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calorias